27/12/2024
Một người bình thường, hay người mới biết đến môn thể thao chạy bộ thì ban đầu chạy được vài km cũng là quá khó. Trong giới runner thì mốc 10 km là sự khởi đầu của 1 runner chuẩn bị sụt hố. Vậy làm thế nào để một vận động viên mới chạy bộ có thể chạy được 10 km dưới 1 giờ, cùng Dược sĩ Rùa Bò tìm hiểu nhé
Chi tiết ...
